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怀孕初期可不可以吃榴莲
补充说明：怀孕初期可不可以吃榴莲
a******W 2021-11-01 16:50
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精选回答(1)
怀孕初期可以适量食用榴莲，但需要注意控制食用量。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分对孕妇和胎儿都有益。榴莲也含有较高的热量和糖分，因此孕妇在食用时需要适量控制，避免过量摄入导致体重增加过快或血糖水平升高。
榴莲还可能引起部分人的过敏反应，因此孕妇在初次食用时应先少量尝试，观察是否有不适反应。如果出现过敏症状，如皮疹、呼吸困难等，应立即停止食用并及时就医。
生活小贴士：
1. 孕妇在食用榴莲时应控制在适量范围内，避免过量摄入。
2. 初次食用榴莲时，应先少量尝试，观察是否有不适反应。
3. 孕妇应保持均衡饮食，多样化摄入各类营养素。
2025-12-21 08:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
