发病时间：不清楚
长吃西红柿有什么好处
补充说明：长吃西红柿有什么好处
a******W 2021-11-01 16:51
我要咨询
精选回答(1)
长吃西红柿的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、保护眼睛等，平时可以适量吃西红柿。
1、补充营养
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，适合消化不良的人群食用。
3、增进食欲
西红柿中含有丰富的有机酸，可以促进消化液的分泌，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃西红柿进行改善。
4、辅助改善便秘
西红柿中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的人群可以适当吃西红柿，有利于排便。
5、保护眼睛
西红柿中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
虽然西红柿的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对西红柿过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。如果出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
2021-11-02 00:13
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
