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玫瑰花和柠檬泡水喝的功效与作用
补充说明：玫瑰花和柠檬泡水喝的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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玫瑰花和柠檬泡水喝具有辅助美容养颜、改善便秘、排毒等功效和作用。
1、美容养颜
玫瑰花中含有丰富的维生素C、单宁酸、类黄酮等物质，具有一定的抗氧化作用，能够促进皮肤的新陈代谢，柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，具有抗氧化的作用，两者一起泡水饮用能够辅助美容养颜。
2、改善便秘
玫瑰花中含有丰富的膳食纤维，柠檬中含有丰富的柠檬酸，两者一起泡水饮用，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而起到辅助改善便秘的作用。
3、排毒
玫瑰花和柠檬都属于温性的食物，两者一起泡水饮用，能够促进体内的新陈代谢，能够将体内的毒素排出体外，从而起到排毒的作用。
除此之外，还具有辅助降低血压、降血脂等功效和作用。
2021-07-15 13:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
