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补充说明：为什么中医不让早上空腹喝水
2021-10-29 22:48
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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中医不让早上空腹喝水，是指不空腹喝凉水，早上空腹喝凉水可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。主要的原因是早上空腹时胃肠道功能还没有完全恢复正常，饮用凉水后可能会刺激肠胃。但早上饮用温水有让身体补充水分、清醒大脑、提高新陈代谢的能力等好处。
1、补充水分
夜晚睡觉时，从排尿、皮肤新陈代谢、呼吸中会消耗掉大量的水分。早上起床后人体会处在一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450ml，早上空腹时喝温开水可以直接补充身体失去的水分。
2、清醒大脑
早上起床后空腹喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液中，这样可以有效地增加血容量，稀释血液，降低血液粘稠度，从而促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态，还能防止心脏血管疾病的发生。
3、提高新陈代谢的能力
人体早上空腹喝温开水对提高人体新陈代谢有一定的作用。水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。水还可以加快血液的流速，完成体内细胞的各种物质交换，维持身体正常的生理功能。
早上空腹喝水需要在刷完牙之后再喝，避免过多的细菌被带入到体内。早上空腹喝水是有一定好处的，但也有部分人群不适合早上空腹喝水，如严重肾病水肿的患者、青光眼的患者，因为这些患者早上空腹喝水可能会加重水肿症状和肾脏负担，增加眼压导致眼内房水增多等。因此需要养成正确喝水的习惯，把握正确补充水分的时间和量。
2021-10-29 22:48
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
