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孕38周便秘有四五天了怎么办
补充说明：孕38周便秘有四五天了怎么办
a******W 2021-11-02 16:23
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精选回答(1)
孕38周便秘可以尝试饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
适当食用高纤维食物如全麦面包、燕麦片等，以增加肠道蠕动。膳食纤维可促进肠道内容物的排出，从而缓解便秘症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对孕妇的下腹进行按摩，每次5-10分钟，每日数次。腹部按摩有助于促进肠胃蠕动，改善孕期常见的消化不良及便秘等问题。
3.适量运动
建议孕妇每天进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。运动能够提高身体新陈代谢，促进血液循环，进而增强肠道动力，预防便秘的发生。
4.中药调理
若上述措施效果不佳，可在医生指导下服用决明子、枳实等中药。这些药物具有润肠通便的作用，能有效改善孕期便秘的症状。
需要注意的是，在孕期出现便秘时，应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。同时，保持充足的水分摄入也是缓解便秘的重要措施。
2024-01-18 16:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
