发病时间：不清楚
怎样汗蒸才能起到最好的效果
补充说明：怎样汗蒸才能起到最好的效果
2021-08-24 16:59
我要咨询
精选回答(1)
汗蒸时间不宜过长可以达到最好效果 。汗蒸一次大概40-60分钟即可。这种频率和时间的长短最有利于汗蒸效果的发挥。在汗蒸馆里要想达到最好的汗蒸效果，注意一个方面是喝水。众所周知，汗蒸馆出汗多，所以建议每个人在汗蒸前后要适量补充水分。若出汗后感觉身体能量消耗很大，可以喝一些淡盐水来恢复，饮食方面可以注意补充汗蒸后体内丢失的钾、盐、钙等相关物质。
2021-11-01 10:55
举报相关问题
向医生提问
血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
