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为什么生完孩子老便秘
补充说明：为什么生完孩子老便秘
a******W 2021-11-03 16:18
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生完孩子后出现便秘可能与产后活动量减少、饮食结构不合理、激素水平变化导致的肠道功能紊乱、药物副作用以及盆底肌肉和肛门括约肌功能减弱有关。这些因素综合作用可能导致肠道蠕动减慢，从而引起便秘。建议产妇在医生指导下进行针对性治疗，如轻柔的腹部按摩或适当的运动，以促进肠道蠕动。
1.产后活动量减少
由于分娩后身体虚弱，产妇往往需要卧床休息，这会导致肠道蠕动减慢，从而引起便秘。建议增加轻度运动如散步等，以促进肠道血液循环和消化功能恢复。
2.饮食结构不合理
如果产后摄入过多高蛋白、精细食物，而忽视膳食纤维的补充，可能导致粪便体积缩小、水分丢失，进而影响排便。调整饮食结构，适当增加蔬菜水果摄入量，保证每日饮水量，有助于改善便秘状况。
3.激素水平变化导致的肠道功能紊乱
怀孕期间体内孕酮和松弛素分泌增多，可使骨盆关节变得松弛，有利于胎儿顺利娩出。但这些激素同时也具有抑制肠道平滑肌收缩的作用，因此容易造成肠蠕动减缓。可通过腹部按摩、被动刺激等方式来促进肠道运动。
4.药物副作用
部分用于缓解分娩疼痛或预防感染的药物可能会影响肠道正常菌群平衡，进而干扰其正常生理功能。若发现是药物引起的便秘，在不影响医疗效果的前提下，可以考虑更换同类中对肠道影响较小的药物。
5.盆底肌肉和肛门括约肌功能减弱
女性在生产过程中可能会出现不同程度的盆底肌肉和肛门括约肌损伤，导致其张力下降，无法有效控制排便。可以通过提肛运动来加强盆底肌肉和肛门括约肌的力量，也可以使用电刺激疗法进行康复训练。
产后便秘需注意避免久坐久躺，以免加重便秘症状。必要时，可以在医生指导下使用开塞露辅助排便。
2024-01-16 00:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
