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心脏不好吃什么营养品

发病时间:不清楚

心脏不好吃什么营养品

补充说明:心脏不好吃什么营养品

a******W 2021-11-04 16:51

心脏 辅酶Q10 叶酸 维生素D 动脉粥样硬化 血栓形成 贫血 血压 高钙血症 DHA 血管 暴饮暴食 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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心脏不好的人群可以考虑服用辅酶Q10、ω-3脂肪酸、叶酸、维生素D、深海鱼油等营养品,但需注意,这些食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。
1.辅酶Q10
辅酶Q10具有促进心肌细胞代谢的作用,可以提高心肌收缩力,改善心脏功能。辅酶Q10能够增强心脏的抗氧化能力,减轻心脏氧化应激反应,从而保护心脏健康。
2.ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸可降低血脂水平,预防动脉粥样硬化的发生和发展,进而减少心血管事件的发生概率。该物质还具有抗炎作用,能抑制血小板聚集和黏附,有助于防止血栓形成。
3.叶酸
叶酸参与红细胞合成,缺乏时会导致贫血,引起心脏负荷增加。补充叶酸可以纠正贫血状态,减轻心脏负担。但需注意避免过量摄入,以免影响铁质吸收。
4.维生素D
维生素D可以促进钙的吸收利用,维持血压稳定,对心脏有保健作用。适当补充维生素D有利于维护心血管健康,但不宜长期大量服用,以避免引发高钙血症。
5.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸EPA和DHA,具有扩张血管、降低血液粘稠度的功效。适量摄入深海鱼油可辅助调节血脂水平,改善血液循环,缓解心脏不适症状。但对海鲜过敏者禁用。
心脏不好的人群平时应注意饮食均衡,避免暴饮暴食及过度节食。同时要定期进行体检,监测血压、血糖等指标的变化情况,以便及时发现并处理潜在的心脏问题。

2024-01-01 04:32

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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