发病时间：不清楚
缺什么毛发会发黄
补充说明：缺什么毛发会发黄
a******W 2021-11-04 16:51
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精选回答(1)
毛发发黄通常是因为毛囊缺乏必要的营养成分，比如蛋白质、维生素和矿物质等。
毛发的健康状况在很大程度上取决于人体的营养状况。毛发主要由角蛋白构成，这是一种蛋白质，对毛发的强度和弹性至关重要。当身体缺乏足够的蛋白质时，毛发就会变得脆弱，容易断裂，颜色也会变黄。维生素和矿物质也是维持毛发健康的重要因素。维生素A有助于皮肤和毛发的健康，而维生素B群则有助于促进细胞生长和修复，包括毛发细胞。缺乏这些营养素也会导致毛发颜色变淡，甚至发黄。另外，环境污染、压力和某些药物也可能导致毛发变黄。
为了改善毛发发黄的情况，首先需要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含优质蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用化学染发剂和造型产品，减少对毛发的损伤。定期做头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于毛囊吸收营养。如果毛发问题持续存在，建议咨询专业的皮肤科医生或营养师，以获得更专业的指导和治疗。
【生活小贴士：】
1. 增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3. 避免过度使用化学染发剂和造型产品，减少对毛发的损伤。
4. 定期做头皮按摩，促进头皮血液循环。
2025-10-10 14:30
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