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肾亏吃什么食物较好
补充说明：肾亏吃什么食物较好
a******W 2021-11-04 16:53
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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肾亏可以适量食用牡蛎、虾、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物以辅助调理，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，肾亏患者适当进食牡蛎可以促进雄激素分泌。此外，肾亏患者吃牡蛎还可以起到补肾的作用，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
2.虾
虾中也含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，肾亏患者适量食用可补充身体所需营养物质。虾肉质松软易消化，适合肾亏患者食用，但对海鲜过敏者不宜食用。
3.韭菜
韭菜具有温肾壮阳的功效，肾亏患者适当食用韭菜能够辅助改善肾阳不足引起的相关症状。韭菜中含有膳食纤维，肾亏患者通过摄入韭菜可以使胃肠道蠕动加快，从而促进排便，有利于体内毒素排出体外。
4.枸杞
枸杞有滋阴补肾的效果，肾亏患者适当食用枸杞能起到一定的调理作用。枸杞中的多糖成分还具有抗氧化活性，可以帮助清除自由基，延缓衰老过程。
5.黑芝麻
黑芝麻入肝肾经，对于肾亏所致头晕眼花、须发早白等症有一定的食疗效果。黑芝麻含铁量较高，经常食用不仅有助于头发生长，还能预防缺铁性贫血的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免加重肾脏负担。若患者的肾亏症状持续存在或加重，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-03-09 21:59
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
