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吃什么食物治便秘
补充说明：吃什么食物治便秘
2021-11-05 16:44
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一般吃富含膳食纤维的食物、润肠通便的食物等可以辅助治疗便秘 。
1、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物如玉米、燕麦等，能够增加粪便的体积，促进胃肠蠕动，有助于粪便的排出。
2、润肠通便的食物
润肠通便的食物如蜂蜜、酸奶等，具有润肠通便、促进消化吸收的作用，适当食用可以帮助改善便秘的症状。
除此之外，还可以吃富含益生菌的食物、富含植物油的食物等，但食物不能代替药物。如果患者便秘症状严重，可遵医嘱服用乳果糖口服液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。另外，建议日常多喝水，多运动，有助于缓解便秘的症状。
2022-03-18 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
