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月子里不能吃什么蔬菜
补充说明：月子里不能吃什么蔬菜
a******W 2021-11-06 19:45
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月子里不能吃寒性蔬菜。
在月子期间，新妈妈的身体处于恢复阶段，此时应避免食用寒性蔬菜，因为这些食物可能会导致身体过寒，影响子宫收缩和恶露排出，甚至可能引起产后风等不适症状。寒性蔬菜主要包括黄瓜、冬瓜、苦瓜等，这些蔬菜性寒，容易导致身体寒凉，不利于产后恢复。
为了确保身体的温暖和健康，新妈妈在月子期间应选择温热性的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜不仅能够提供丰富的营养，还能帮助身体保持温暖，促进身体恢复。同时，新妈妈还应注意饮食的均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体恢复的需求。
【生活小贴士：】
1. 避免食用寒性蔬菜，如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。
2. 选择温热性的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菠菜等。
3. 注意饮食均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质。
2025-12-21 11:01
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
