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肩袖损伤如何保守治疗方法
补充说明：肩袖损伤如何保守治疗方法
a******W 2021-11-07 20:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩袖损伤可以采取功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、肌肉强化训练等保守治疗方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩部肌肉力量练习、灵活性训练等活动范围较大的运动，如爬墙法、划圈法等。此方法有助于促进血液循环，缓解不适症状，但需注意不可过度活动受损部位。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等手段来缓解疼痛和肿胀。这些方法能够改善局部循环状态、减轻炎症反应并提高软组织可动性；对于轻度至中度的肩周炎具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物以减少局部的炎症反应。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性从而降低前列腺素E2、F2α水平，间接地发挥其镇痛效果；适用于急性期缓解肩周炎引起的剧烈疼痛。
4.关节保护措施
日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。因为此时患者的抵抗力比较低，如果受到风寒侵袭，可能会导致病情进一步加重，不利于疾病的恢复。
5.肌肉强化训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃卧推、侧平举等动作。此举旨在增强受损区域稳定性及支撑力，预防二次伤害发生；同时也有助于促进血液循环及新陈代谢过程。
在保守治疗期间，应避免进行度对抗性运动，以免加重肩袖损伤。必要时可在医师指导下使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，以缓解疼痛症状。
2024-03-19 23:43
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
