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老人血糖高吃什么食物最好最佳
补充说明：老人血糖高吃什么食物最好最佳
2021-11-07 20:18
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老年人血糖高建议进食粗粮、优质蛋白质等食物。粗粮中含有粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，缓解老年人的便秘，同时可以延缓糖分的吸收。老年人要多进食优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼等，可以给老年人提供蛋白质，同时有补钙的作用。另外，老年人血糖高可以选择含糖指数较低的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜等，可以促进血糖的下降。
2022-03-08 12:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
