发病时间：不清楚
血糖高的人一日三餐吃什么
补充说明：血糖高的人一日三餐吃什么
a******W 2021-11-07 20:19
我要咨询
精选回答(1)
血糖高的人群可以适量食用燕麦、荞麦面条、鸡胸肉、西蓝花、黄瓜等富含膳食纤维且升糖指数较低的食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而有助于控制餐后血糖上升。此外，燕麦中的不溶性纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能。长期食用燕麦还能降低心血管疾病的风险。
2.荞麦面条
荞麦面条由荞麦粉制成，荞麦是一种低GI（升糖指数）食品，摄入后产生的血糖反应较低，适合血糖偏高者食用。荞麦面条还含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感并帮助稳定血糖水平。适量食用荞麦面条不会导致血糖大幅波动。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，其氨基酸组成接近人体需要，易于被机体利用，不会引起血糖剧烈波动。而且，鸡胸肉脂肪含量较低，每100克仅含约3克脂肪，适合血糖高且需控制热量摄入的人群食用。
4.西蓝花
西蓝花属于低碳水化合物蔬菜，其碳水化合物含量约为4％，因此食用后对血糖影响较小。西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，能够提供必要的微量营养素，同时不会显著提高血糖水平。
5.黄瓜
黄瓜中几乎不含糖分，所以血糖高的患者通常是可以吃的。黄瓜中含有大量的水分以及多种维生素成分，适当吃一些能够补充身体所需的水分及营养物质，有利于身体健康。
建议血糖高的人群在日常生活中注意饮食均衡，避免过多摄入高糖食物如糖果、蛋糕等。定期监测血糖水平以评估饮食调整的效果，并根据医生指导进行药物治疗如遵医嘱口服格列齐特片或使用胰岛素注射。
2024-03-31 03:57
举报相关问题
向医生提问
胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
阿卡波糖片
配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
