发病时间：不清楚
吃什么水果可以治肾虚
补充说明：吃什么水果可以治肾虚
a******W 2021-11-08 16:10
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
肾虚患者可以适量食用桑葚、荔枝、石榴、葡萄、猕猴桃等水果，但需注意的是，这些食物并不能直接治疗肾虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白有治疗作用。从中医食疗的角度来讲，桑葚入肾经，因此肾虚患者吃桑葚有一定的调理效果。桑葚中的营养成分比较丰富，包括维生素C、花青素等抗氧化物质以及多种矿物质元素，有助于补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。
2.荔枝
荔枝味甘酸性温，归脾、肝、肾经，适当进食可起到健脾胃、养肝明目、益气血的作用，对缓解肾虚所致失眠多梦、头晕心悸等症状有一定帮助。适量食用荔枝还可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。此外，荔枝中含有的蛋白质、脂肪及糖分能为身体提供能量，使人精力充沛。
3.石榴
石榴富含有机酸、鞣质、糖类、生物碱、熊果酸等物质，具有收敛固涩的作用，能够辅助治疗滑精、遗尿、久泻不止等肾虚症状。肾虚患者经常食用石榴，有利于稳定情绪、增强记忆力，同时还能延缓衰老、美容护肤。
4.葡萄
葡萄中含有丰富的维生素B6、氨基酸等营养物质，这些物质可以在一定程度上起到滋养肝脏肾脏的效果，所以肾虚的人群可以通过食用葡萄来达到一定的滋补效果。葡萄中还含有较多的膳食纤维，摄入后能够刺激胃肠道蠕动，从而促进体内废物排出，进而预防便秘的发生。
5.猕猴桃
猕猴桃属于寒性的水果，具有清热利水、活血化瘀的功效，对于肾虚引起的水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。另外，由于猕猴桃中含有大量的水分，肾虚患者食用后可以增加排尿量，进而减轻浮肿的情况。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起不适。肾虚患者日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-01-15 20:32
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
