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妊娠血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢
补充说明：妊娠血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
妊娠期血糖高可以通过食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、西蓝花等食物来辅助控制血糖水平。但需注意，饮食调节仅能起到一定的辅助作用，并非直接治疗方法。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而有助于控制餐后血糖水平。此外，燕麦中的不溶性纤维可以增加消化系统蠕动，促进肠道健康。长期食用燕麦还能降低心血管疾病的风险。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素，摄入体内之后能够为机体补充能量，还可以抑制小肠黏膜对于葡萄糖的过度吸收，从而达到稳定血糖的目的。但是需要注意的是荞麦属于粗粮的一种，因此不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，GI值较低意味着碳水化合物被分解成葡萄糖的速度较慢，不会导致血糖骤升骤降。适量食用黑米可以帮助调节血糖水平，预防或改善糖尿病相关并发症。
4.南瓜
南瓜中含有大量维生素A和果胶，这些成分具有抗氧化作用，能帮助身体排除多余的糖分。此外，南瓜还富含膳食纤维，能够减缓胃排空速度，延长饱腹感时间，从而减少进食量。
5.西蓝花
西蓝花中含有的铬元素可以提高胰岛素敏感度，进而起到辅助控制血糖的作用。西蓝花还是很好的抗氧化剂来源，其中的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类物质，具有抗癌功效。
建议妊娠期女性定期监测血糖水平，避免高糖食物如糖果、甜点，保持均衡饮食。必要时，医生可能会推荐使用胰岛素治疗来控制血糖，以减少母婴并发症风险。
2024-03-18 10:31
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妊娠期血糖高是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病。多诊断于妊娠的第24—28周。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。美国的筛查发现从1991年到2000年，发病率从5。1%上升到7。4%，国内文献报道国内发病率为5%-20%不等，也在逐年上升。
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