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血糖高血压高血脂高吃什么食物好
补充说明：血糖高血压高血脂高吃什么食物好
2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
血糖高、血压高、高血脂的患者，吃小米、玉米、燕麦等食物是比较好的。
1、小米
血糖高、血压高、高血脂的患者，需要控制糖分的摄入，小米中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，而且小米属于粗粮，进食后可以增加这些饱腹感，对于血糖、血压的控制有一定的帮助。
2、玉米
玉米的含糖量是比较低的，而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，进食后可以增加这些饱腹感，对于血糖、血压的控制有一定的帮助。
3、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，而且燕麦属于粗粮，进食后可以增加这些饱腹感，而且燕麦中的膳食纤维可以减少食物对胃肠道的刺激，有利于控制血糖、血压、血脂。
除此之外，还可以吃大米、黑米等食物，也是比较好的。如果通过饮食调理后症状不缓解甚至加重，建议患者及时就医治疗。
2022-06-13 18:02
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