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血糖高吃什么大米比较好

发病时间:不清楚

血糖高吃什么大米比较好

补充说明:血糖高吃什么大米比较好

2021-11-08 16:12

大米 糙米 薏米 维生素 血糖 心血管疾病

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精选回答(1)

黄卫清 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲

擅长:擅长治疗咳嗽、哮喘、慢阻肺,胃痛、胃溃疡,高血压病、心力衰竭、冠心病、中风等心脑血管疾病,甲亢、甲减、糖尿病等内分泌系统疾病。

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血糖高者可以吃糙米或薏米 。糙米是剥壳后保留胚和皮层的大米粒,与普通大米相比,糙米含有更多的膳食纤维和维生素。膳食纤维能延缓糖在胃肠道的吸收,有助于控制血糖的上升速度,还含有一定量的不饱和脂肪酸,有助于减少心血管疾病的发生。薏米也属于粗粮,营养全面,富含膳食纤维,有助于延缓血糖上升。

2022-04-24 17:25

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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糖尿患者可以经过吃一些小米粥,荞麦面,玉米,大麦等来替代米饭作为主食。由于这些粗粮杂粮不仅可以保护人体所需的能量摄取量,因此且还会够有用下降糖尿病患者的血糖水平,起到掌握血糖的效果。除了血糖除外,血脂有什么异常吗?。

2021-11-08 22:48

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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