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血糖高吃什么大米比较好
补充说明:血糖高吃什么大米比较好
2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
血糖高者可以吃糙米或薏米 。糙米是剥壳后保留胚和皮层的大米粒,与普通大米相比,糙米含有更多的膳食纤维和维生素。膳食纤维能延缓糖在胃肠道的吸收,有助于控制血糖的上升速度,还含有一定量的不饱和脂肪酸,有助于减少心血管疾病的发生。薏米也属于粗粮,营养全面,富含膳食纤维,有助于延缓血糖上升。
2022-04-24 17:25
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医生回答(1)
糖尿患者可以经过吃一些小米粥,荞麦面,玉米,大麦等来替代米饭作为主食。由于这些粗粮杂粮不仅可以保护人体所需的能量摄取量,因此且还会够有用下降糖尿病患者的血糖水平,起到掌握血糖的效果。除了血糖除外,血脂有什么异常吗?。
2021-11-08 22:48
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