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孕期血糖高喝小米粥可以吃吗
补充说明：孕期血糖高喝小米粥可以吃吗
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
孕期血糖高时，适量喝小米粥是可以的，但需要注意控制分量和搭配其他食物。
小米粥是一种低糖、低脂肪的食物，它含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对于孕妇来说，适量食用小米粥有助于提供能量和营养。小米粥中的碳水化合物会转化为葡萄糖，进而影响血糖水平。孕妇在食用小米粥时，需要控制摄入量，避免一次性摄入过多，导致血糖水平急剧上升。
为了更好地控制血糖，孕妇在食用小米粥时，可以搭配一些富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐、坚果等。这些食物有助于延缓碳水化合物的吸收，从而有助于维持稳定的血糖水平。孕妇还应该避免食用高糖、高脂肪的食物，如甜点、油炸食品等，以减少血糖波动的风险。
【生活小贴士：】
1. 孕妇在食用小米粥时，应注意控制分量，避免一次性摄入过多。
2. 适量搭配富含蛋白质和健康脂肪的食物，有助于维持稳定的血糖水平。
3. 避免食用高糖、高脂肪的食物，以减少血糖波动的风险。
2025-12-22 16:05
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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