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亚健康状态是什么意思
补充说明：亚健康状态是什么意思
a******W 2021-11-09 17:39
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亚健康状态是指身体没有明显的器质性病变，但表现为疲劳、虚弱、情绪波动等症状的一种状态。
亚健康状态是介于健康与疾病之间的临界状态，可能与长期心理压力大、睡眠障碍等有关。这些因素可能导致自主神经系统紊乱，进而影响机体的新陈代谢、免疫功能和其他生理过程。典型症状包括持续的疲劳感、注意力不集中、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁以及消化不良等。
针对亚健康状态的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测、心电图等。必要时，医生还可能会建议做心理咨询评估。治疗通常以生活方式调整为主，如规律作息、均衡饮食、适量运动和放松技巧训练。对于存在特定心理问题者，可考虑认知行为疗法或药物治疗，如抗焦虑药舍曲林、文拉法辛等。
关注并改善生活习惯，定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题，有助于维护身体健康，预防向疾病的转化。
2024-03-14 06:25
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