首页> 营养科> 苏打水> 苏打水的作用与功效

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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苏打水具有缓解消化不良、促进尿酸排泄、抑菌作用、辅助降低血压、改善皮肤健康的功效。由于苏打水可能会影响某些疾病或症状,如高血压、糖尿病等,因此建议在使用前咨询医生。
1.缓解消化不良
因为苏打水中含有碳酸氢钠成分,能够中和胃酸,从而减轻因胃酸过多引起的不适症状。对于存在胃炎、胃溃疡等疾病的人群,适当饮用苏打水可以起到一定的缓解效果。但是不宜过量饮用,以免引起腹胀或影响食欲。
2.促进尿酸排泄
由于苏打水呈弱碱性,可使体液偏碱化,有利于促进尿酸溶解于尿液中并被排出体外。痛风患者日常生活中可以适量喝苏打水,有助于控制病情。但对苏打水过敏者不建议饮用,以免出现皮疹、瘙痒等症状。
3.抑菌作用
苏打水具有一定的pH值,可以使细菌蛋白质变性,从而抑制其生长繁殖。当皮肤受到轻微损伤时,可以用苏打水进行局部冲洗以减少感染风险。避免直接接触眼睛,如有不慎请及时用清水冲洗。
4.辅助降低血压
因为苏打水中的钾离子能帮助扩张血管,进而降低血压。对于高血压患者而言,在医生指导下长期适量地饮用苏打水是有一定好处的。但是要注意不能过量摄入,否则可能会导致水肿等问题。
5.改善皮肤健康
苏打水中的矿物质如钙、镁等对人体有益,能够增强皮肤屏障功能,减少水分流失。经常洗脸后使用苏打水轻拍面部可作为爽肤水使用;还可以将其加入浴缸中浸泡身体放松身心。对苏打水过敏者不可使用。
需要注意的是,虽然苏打水有一定的益处,但对于患有肾脏疾病或需要调整饮食的人群,应谨慎考虑是否适合饮用。另外,市面上销售的苏打水可能添加了糖分或其他添加剂,因此购买时需注意查看标签。

2024-03-02 20:23

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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