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人生果水果功效与作用
补充说明：人生果水果功效与作用
2021-11-09 17:41
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精选回答(1)
人生果一般是指人参果，人参果具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效与作用。
人参果是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时，人参果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
虽然人参果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对人参果过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。另外，在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，有利于身体健康。
2022-07-27 18:31
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医生回答(1)
人参果又称长寿果，它是高蛋白、低糖、低脂肪，还含有大量的维生素C、维生素B一、维生素B2以及胡萝卜素，这些维生素都是人体所必须的营养素。别的人参果还富含人体必须的微量元素，更加是硒。硒元素是强氧化剂，它能保持机体的正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。
2021-11-09 18:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
