发病时间：不清楚
红豆黑豆绿豆一起煮的功效和作用
补充说明：红豆黑豆绿豆一起煮的功效和作用
a******W 2021-11-09 17:42
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆黑豆绿豆一起煮具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、健脾养胃、补血生乳等功效和作用。
1.清热解毒
红豆、黑豆、绿豆都具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
三者合用可增强利尿效果，促进体内废物排出，改善水肿症状。
3.润肠通便
三种食材中的膳食纤维能够增加粪便体积，加速肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
4.健脾养胃
红豆、黑豆、绿豆均能调理脾胃功能，可用于治疗食欲不振、消化不良等不适情况。
5.补血生乳
其中含有的铁元素在维生素C的帮助下更容易被人体吸收利用，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果，并且有利于促进乳汁分泌。
需要注意的是，虽然这三种食物营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对上述提及的任何一种食材过敏者应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-31 22:08
举报相关问题
向医生提问
