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黑木耳泡多了可以隔夜吗
补充说明：黑木耳泡多了可以隔夜吗
2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
黑木耳泡多了一般不可以隔夜。
黑木耳是一种营养价值比较高的食物，其中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃黑木耳，可以给身体补充营养。黑木耳一般可以泡一夜，但不建议浸泡时间过长，如果浸泡时间过长，可能会导致细菌滋生，从而导致变质。如果吃了变质的黑木耳，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至可能会引起食物中毒。
日常生活中，建议吃新鲜的食物，避免吃隔夜食物，以免对身体造成不利的影响。另外，建议适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-09-08 09:38
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医生回答(1)
隔夜的黑木耳能够吃，但最佳不要吃。经热加工过的食品一般都有部分维生素流失，并且加热的温度越高，次数越多，维生素流失也就越多。显然长时间吃剩菜简单导致营养不良。还有，研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时候长了还大概引发胃病。
2021-11-09 23:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
