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每日饮水多少量合适
补充说明：每日饮水多少量合适
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
健康成年人每日饮水约1500至1700毫升较为合适，具体需结合气温、活动量及饮食结构调整。高温或运动出汗多时，可适当增加至2000毫升以上；若饮食中汤羹、蔬果较多，则相应减少。饮水宜少量多次，以白水为佳，避免用含糖饮料替代。观察尿液颜色呈淡黄色，可作为简易判断指标。肾功能或心脏功能异常者，饮水量应遵医嘱个体化调整，不必强求统一标准。
2026-04-07 01:35
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系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
