发病时间：不清楚
每日饮水多少量合适
补充说明：每日饮水多少量合适
a******W 2021-11-09 17:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
一般情况下，每日饮水1000-1300ml比较合适。
正常人每日的饮水量是2500-3500ml，其中包括饮料、水果、蔬菜、汤类等，所以每日饮水1000-1300ml比较合适。如果饮水量过多，可能会导致水中毒，出现头痛、嗜睡、肌肉痉挛等症状;如果饮水量过少，可能会导致尿液浓缩，从而引起尿路结石、肾结石等疾病。另外，如果天气比较炎热，身体内的水分会随着汗液排出体外，此时需要增加饮水量，补充体内所需要的水分，以免出现脱水的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2021-11-10 00:45
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系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
