首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 核黄素的功效与作用

核黄素的功效与作用

发病时间:不清楚

核黄素的功效与作用

补充说明:核黄素的功效与作用

a******W 2025-09-17 05:46

皮肤 维生素B2 口角炎 舌炎 衰老 心血管疾病 水溶性维生素

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

核黄素,也就是维生素B2,是人体必需的一种水溶性维生素,它对于维持人体健康有着重要作用。

维生素B2是参与人体能量代谢的关键成分之一,它能帮助人体将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量。维生素B2还参与了细胞的生长和修复过程,对于维护皮肤、眼睛和神经系统的健康都至关重要。当人体缺乏维生素B2时,可能会出现口角炎、舌炎、眼睑炎等病症,严重时还会影响铁的吸收,导致贫血。

为了确保身体能够获得足够的维生素B2,日常饮食中应包含富含这种维生素的食物。维生素B2广泛存在于各种食物中,包括动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等。合理搭配这些食物,可以有效补充维生素B2,同时也能确保其他营养素的摄入,维持身体的全面健康。

【生活小贴士:】

1. 多吃富含维生素B2的食物,如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

2. 注意均衡饮食,确保营养全面。

3. 如果出现口角炎、舌炎等症状,可能是维生素B2缺乏的迹象,应及时调整饮食结构或咨询医生。

2025-09-18 03:02

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

口角炎 (传染性口角炎,口角唇炎,马嚼子疮)

口角炎(angularcheilitis)是不同因素所致的口角部位的皮肤及其临近黏膜的急性或慢性炎症。主要在儿童间流行,与化脓性球菌或白色念珠菌感染或缺乏维生素B2、维生素P等有关。

推荐医生更多