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脾虚要吃什么东西调理
补充说明：脾虚要吃什么东西调理
a******W 2021-11-09 17:41
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脾虚可以食用山药、莲子、芡实、大枣、小米等具有健脾养胃功效的食物进行调理。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善应寻求医生帮助。
1.山药
山药具有健脾胃、补肺肾的作用，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外，山药还可以改善气短乏力的症状。适量食用可起到一定的调理效果。
2.莲子
莲子性平，味甘涩，归心、脾经，具有固精止带、益肾养心的功效，能够辅助治疗脾虚泄泻、遗精、心悸失眠等病症。适当进食莲子还对脾虚所致的食欲减退、面色萎黄等症状有较好的调理作用。
3.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，入脾、肾经，能补中益气、健脾祛湿，适用于脾虚泄泻、遗精滑精、白浊带下等症。芡实可用于脾虚导致的小便不利、久痢不止等症状的调理。但需注意不宜过量食用，否则可能会引起腹胀、便秘等不适症状。
4.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有补中益气、养血安神的功效，常用于脾虚体弱、食少便溏、倦怠乏力、气血不足等病证的治疗。大枣对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状也有一定的调理作用。但是糖尿病患者应避免食用，以免血糖波动过大。
5.小米
小米味甘咸，性微寒，入肾、脾、胃三经，具有健脾和胃、滋阴养血的功效，主治呕吐、反胃、脚气热泻等病症。小米对于脾虚引起的呕吐、腹泻等症状有一定的调理作用。但是由于小米含糖量较高，因此高血糖人群应慎用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多摄入，以免引起身体不适。若患者的病情没有得到缓解或加重，则应及时就医，在医生指导下使用四君子汤、参苓白术散等药物进行调理。
2024-03-25 06:08
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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