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尿酸高吃什么能降低5种食物降尿酸最快

发病时间：不清楚

尿酸高吃什么能降低5种食物降尿酸最快

补充说明：尿酸高吃什么能降低5种食物降尿酸最快

a******W 2021-11-09 17:43

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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尿酸高的患者可以适量食用燕麦、芹菜、黄瓜、樱桃、牛奶等食物，这些食物具有一定的促进尿酸排泄的作用，但并不能作为主要的治疗方法。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减少体内嘌呤物质的吸收。此外还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而达到稳定血糖的作用。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适合尿酸高的患者食用。适量摄入可以补充身体所需的营养素，有助于维持身体健康。
3.黄瓜
黄瓜是一种常见的低嘌呤食材，其嘌呤含量较低，不会导致尿酸水平升高。此外还具有利尿作用，可以帮助排出体内的废物和多余的液体，进而起到辅助降低尿酸的效果。
4.樱桃
樱桃是天然抗氧化剂的良好来源，可帮助减轻炎症反应，从而缓解痛风症状。适当食用樱桃可为人体提供必要的营养素并支持整体健康。
5.牛奶
牛奶中含有的钙质可以抑制尿酸的合成，有利于降低血清中的尿酸浓度。长期喝牛奶还能起到补钙的作用，增强骨骼强度。
建议尿酸高的患者平时注意饮食均衡，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时应保持适当的运动量，以促进血液循环和新陈代谢，但要避免剧烈运动以免诱发痛风发作。

2024-02-08 11:32

疾病百科

•尿酸（尿尿酸）

尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。痛风的主要特点是高尿酸血症，由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变，对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。