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为什么都说男人不能吃柿子?
补充说明：为什么都说男人不能吃柿子?
a******W 2021-11-09 17:43
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临床上并没有男人不能吃柿子的说法，男人可以适量吃柿子，但不建议过量食用，以免造成不良影响。
柿子含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，男人适量食用可以补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。但不建议过量食用，以免造成不良影响。柿子中含有大量的鞣酸和果胶，如果过量食用，会导致这些物质在胃内堆积，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化不良的症状。此外，柿子中的含糖量比较高，如果男人过量食用，可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
建议在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，如苹果、黄瓜等。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-10 02:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
