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产妇能吃土豆吗
补充说明：产妇能吃土豆吗
a******W 2021-11-09 17:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以适量食用土豆。
土豆含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C等营养素，能够为产后身体恢复提供必要的能量和营养支持。但因其含淀粉较多，不建议过量食用，尤其是有糖尿病或体重管理需求的产妇。
如果产妇对土豆过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于产妇而言，饮食调理至关重要，应确保摄入均衡且多样化，同时关注消化功能的变化，避免因过多摄入高淀粉食物而影响食欲和消化吸收。
2024-03-21 11:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
