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吃完避孕药后多久吃维c好呢维C的作用是什么
补充说明：吃完避孕药后多久吃维c好呢维C的作用是什么
a******W 2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
吃完避孕药后，建议在2小时后再服用维生素C，以避免两者相互影响。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。
维生素C在人体中扮演着多重角色。它是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，从而保护细胞免受损伤。维生素C对于促进胶原蛋白的合成至关重要，胶原蛋白是皮肤、骨骼和肌腱的主要成分，有助于维持组织的弹性和强度。维生素C还参与了铁的吸收和免疫系统的功能，有助于提高身体的抵抗力。
避孕药中的某些成分可能会抑制维生素C的吸收，因此在服用避孕药后，建议等待至少2小时再补充维生素C，以确保维生素C能够被身体有效吸收和利用。同时，日常饮食中也可以通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，来补充维生素C，从而增强身体的抵抗力和促进伤口愈合。
【生活小贴士：】
1. 服用避孕药后，建议至少等待2小时再补充维生素C。
2. 日常饮食中应多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等。
3. 维生素C有助于提高身体的抵抗力和促进伤口愈合。
2025-12-22 18:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
