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长期做梦对身体有害吗
补充说明：长期做梦对身体有害吗
a******W 2021-11-10 17:49
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长期做梦一般情况下不会对身体产生危害。
长期做梦可能是由于精神压力、饮食不当等原因引起的，这些因素会导致神经兴奋性增高，进而引起多梦的症状。
如果患者在睡前过度运动或存在睡眠障碍，则可能会导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而影响睡眠质量，出现长期做梦的现象。
建议定期评估梦境频率及其对日常生活的影响，并采取适当的放松技巧以改善睡眠质量。
2024-02-24 12:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
