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为什么吃汤圆最好是在中午?

发病时间:不清楚

为什么吃汤圆最好是在中午?

补充说明:为什么吃汤圆最好是在中午?

2021-11-10 17:49

汤圆 消化 元宵 糯米 肠道

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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吃汤圆最好是在中午是因为中午人体的胃肠功能最强,也有充分的时间消化。汤圆属于高热量、高糖分的食品,除了热量和糖外没有太多其他营养。所以汤圆不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为早起时胃肠道功能较弱,元宵外皮部分是糯米制成,黏性高、不易消化。所以建议在中午适量食用以免加重肠道负担。

2022-03-17 13:52

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