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经常喝浓茶好处和坏处？
补充说明：经常喝浓茶好处和坏处？
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
经常喝浓茶一般具有提神醒脑、补充水分、促进胃肠道蠕动、促进食欲、导致失眠、影响铁元素吸收等坏处。
1、好处
茶叶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用。此外，茶叶中还含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，可以促进人体的血液循环，促进新陈代谢，从而达到补充水分的作用。
2、坏处
浓茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，如果经常大量喝浓茶，可能会刺激大脑皮层，导致大脑皮层过度兴奋，从而出现失眠的情况。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，如果经常喝浓茶，可能会影响机体对铁元素的吸收，从而出现缺铁性贫血的情况。
建议患者平时避免经常喝浓茶，也要避免在睡前喝浓茶，以免影响身体健康。如果患者喝浓茶后出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 19:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
