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白萝卜和胡萝卜一起吃会不会中毒?
补充说明：白萝卜和胡萝卜一起吃会不会中毒?
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
白萝卜和胡萝卜可以一起吃。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养素，而胡萝卜含有β-胡萝卜素，两者同食可为机体提供必要的营养，并促进肠道健康。
若过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
在食用白萝卜和胡萝卜时应注意适量原则，避免因摄入过多导致不适症状发生。同时，对于存在食物过敏史或特殊饮食需求的人群，建议咨询专业医疗人员或营养师的意见后再决定是否将这两种食材纳入日常饮食中。
2024-02-29 23:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
