首页> 精神心理科> 忧郁> 忧郁症前兆表现是什么?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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忧郁症的前兆可能表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历心理压力或其他生活事件时,大脑内的神经递质如5-羟色胺和去甲肾上腺素会减少,导致情绪调节功能受损,出现持续的情绪低落。这种情感状态通常表现在日常活动中,可能伴随消极思维模式,影响个人日常生活和工作能力。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能降低,导致个体对周围事物的兴趣和愉悦感降低,从而出现兴趣减退或丧失的现象。这些兴趣变化可能涉及社交活动、娱乐爱好等各个方面,进一步加剧了患者的孤独感和社交回避。
3.疲劳迟钝
忧郁症患者常伴有慢性疲劳综合征,这可能是由脑内神经递质失衡引起的代谢异常所致。患者感到身体疲乏无力,行动迟缓,无法从日常体力活动中恢复活力。
4.自我价值感下降
自我价值感下降是抑郁症患者常见的认知扭曲之一,源于对自己能力和成就的不适当贬低。这可能导致个体对自己的期望降低,产生无能为力的感觉,进而影响自尊心和自信。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是由生物节律紊乱、神经内分泌失调等因素导致的,这些因素都与抑郁症的发生有关。失眠或多梦可能成为抑郁症的早期征兆,使患者难以获得充足的休息,进一步加重情绪低落的症状。
针对上述症状,建议进行心理咨询或评估以确定是否存在抑郁倾向。必要时,医生可能会推荐进行血液检测、心理评估或MRI扫描来辅助诊断。治疗措施包括药物治疗,如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等,以及心理治疗,如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息,保证足够的睡眠时间,同时注意饮食健康,避免过度摄入咖啡因和酒精。

2024-02-08 02:22

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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