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女性长期喝绿茶好吗?
补充说明：女性长期喝绿茶好吗?
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性长期适量饮用绿茶有好处。
绿茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，从而起到一定的抗衰老效果。此外，绿茶还含有咖啡因，能够提高大脑皮层的兴奋性，增强记忆力。
对于存在睡眠障碍的人群而言，晚上不宜饮茶，以免影响睡眠质量；哺乳期、孕期妇女也不宜过多饮茶，以免影响胎儿或婴儿发育。
女性在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-03-26 05:21
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