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女人常吃桑葚对身体有什么好处

发病时间:不清楚

女人常吃桑葚对身体有什么好处

补充说明:女人常吃桑葚对身体有什么好处

2021-11-10 17:52

女人 桑葚 小孩 发育 抗衰老 维生素C 补肝 耳鸣 便秘 维生素 通便 缺铁性贫血 睡眠质量 恶心 干呕

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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女人常吃桑葚对身体的好处,主要有补充营养、缓解便秘、滋阴补血等,但需要控制好食用量。

1、补充营养

桑葚里面含有比较多的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果。

2、缓解便秘

桑葚里面含有膳食纤维等营养成分,适当食用以后,可以促进胃肠的蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上还可以预防便秘等疾病,也可以达到润肠通便的效果。

3、滋阴补血

桑葚里面含有比较多的铁元素,适当食用以后,可以为身体补充所需要的铁,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以用于改善缺铁性贫血等疾病。

除此之外,还具有改善睡眠质量、美容养颜等功效。但是桑葚里面的糖分含量比较高,食用过多以后,可能会损伤到胃肠器官,从而出现胃酸分泌过多的情况,甚至会伴有恶心、干呕等症状。需要注意的是,食物的作用有限,若出现不适症状,应及时就医治疗。

2022-05-11 13:45

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

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女人吃桑葚干的优点一、加强免疫力加强血液新陈新陈代谢有能力,降低身体素质。三、补脑益智促进小孩智力发育,成年的人用脑过分也能够用桑葚调养。二、驻颜抗衰老桑葚富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。四、补肝护肾桑葚对男女补肾都有很好的功能,从根源上治耳鸣,滋养黑发。

2021-11-10 22:27

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