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雪莲果血糖高的人能吃吗
补充说明：雪莲果血糖高的人能吃吗
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
血糖高人群可适量食用雪莲果。
雪莲果中含有的膳食纤维有助于延缓食物在肠道中的消化吸收速度，减少碳水化合物向葡萄糖的转化，从而降低餐后血糖峰值。此外，雪莲果还含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化物质，具有促进新陈代谢、增强免疫力的功效。
对于糖尿病患者或存在胰岛功能障碍者，应限量摄入以避免影响血糖控制。
建议血糖高的人群密切监测自身血糖变化，在食用雪莲果前后进行记录，并结合个人情况进行调整。
2024-02-23 15:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
