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女人常吃9种食物补气血有什么?
补充说明：女人常吃9种食物补气血有什么?
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
临床上不存在女人常吃9种食物补气血的说法，但女人常吃红枣、猪肝、阿胶、桂圆、银耳、山药等食物，可以起到辅助补气血的作用。
1、红枣
红枣是日常生活中比较常见的食物，也是具有较高药用价值的中药材，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，如果女人出现气血不足的情况，可以适当吃红枣，能够起到辅助补气血的作用。
2、猪肝
猪肝味甘，性温，归肝、胆、脾、胃经，具有补肝明目、养血的功效，如果女人出现气血不足的情况，可以适当吃猪肝，可以起到辅助补气血的作用。
3、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，如果女人出现气血不足的情况，可以适当吃阿胶，可以起到辅助补气血的作用。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，如果女人出现气血不足的情况，可以适当吃桂圆，可以起到辅助补气血的作用。
5、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，如果女人出现气血不足的情况，可以适当吃银耳，可以起到辅助补气血的作用。
6、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，如果女人出现气血不足的情况，可以适当吃山药，可以起到辅助补气血的作用。
如果女人气血不足的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行规范治疗。
2021-11-10 23:30
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