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石榴吃多了有什么坏处?
补充说明：石榴吃多了有什么坏处?
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴吃多了可能导致便秘加重、口舌干燥、消化不良、血糖波动和尿路结石。
1.便秘加重
石榴中含有较多的膳食纤维和水分，大量食用后会增加肠道蠕动负担，导致排便次数减少。长期如此可能会引起或加重便秘症状，严重时甚至会导致痔疮的发生。
2.口舌干燥
石榴含水量较高，但同时具有利尿作用，过量摄入可能导致体内水分流失过快。这会引起口干舌燥的感觉，长时间可能影响口腔健康，出现口臭等问题。
3.消化不良
石榴含有较多的有机酸、糖分等物质，过多摄入会刺激胃酸分泌，引起不适感。此外还可能导致食物在胃肠中停留时间延长，进而引发腹胀、恶心等症状。
4.血糖波动
石榴富含碳水化合物及天然果糖，过多摄入可迅速提升血液中的葡萄糖含量。对于糖尿病患者而言，这可能导致血糖水平急剧上升并难以控制，对身体健康造成不利影响。
5.尿路结石
石榴中含有一定量的草酸和钙质，过量摄入这些物质容易形成结晶体并逐渐发展成结石。长期存在可能导致尿频、尿急、腰痛等不适症状，严重时需就医处理以避免肾脏受损。
适量食用石榴有益于健康，若出现上述不适症状，应立即停止食用并咨询医生。
2024-03-26 00:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
