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益生菌什么时间段吃效果好？
补充说明：益生菌什么时间段吃效果好？
a******W 2021-11-10 17:50
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益生菌一般在饭后半小时左右服用，此时服用有利于药物的吸收，发挥药效。
益生菌是肠道内的有益菌群，可以合成消化酶，促进营养物质的消化与吸收，还可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘、腹胀、腹痛等不适症状。益生菌通常是在饭后半小时左右服用，此时胃内的食物大多已经消化，胃酸浓度较低，服用益生菌后有利于药物的吸收，发挥药效。但要注意的是，服用益生菌时要用温水送服，避免使用热水，以免导致益生菌的活性下降，影响药效。
另外，在服用益生菌期间要避免与抗生素类药物同时服用，以免导致益生菌的活性下降，从而影响药效。同时要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响药效。如果患者服用益生菌后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-11 00:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
