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孕妇可以吃樱桃吗
补充说明：孕妇可以吃樱桃吗
a******W 2021-11-10 17:53
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孕妇通常可以适量吃樱桃。樱桃富含铁、维生素和膳食纤维，有助于补充营养、改善食欲，对孕期健康有一定益处。不过，樱桃含糖量不低，血糖偏高的孕妇需控制摄入量；部分人可能对樱桃过敏，初次食用宜少量尝试。此外，樱桃性温，过量食用可能引起上火或肠胃不适。建议选择新鲜、清洗干净的樱桃，结合自身情况适量食用，均衡饮食更重要。
2026-01-05 19:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
