发病时间：不清楚
内热重的人要怎么调理
补充说明：内热重的人要怎么调理
a******W 2021-11-11 18:01
我要咨询
精选回答(1)
内热重的人可以考虑饮食调理、中药调理、穴位按摩、运动疗法等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
内热重者可适当食用具有清热降火功效的食物如绿豆、莲子、菊花茶等。这些食物能够辅助缓解因体内积热引起的口干舌燥、便秘等症状。
2.中药调理
内热重可通过服用黄连上清丸、龙胆泻肝汤等中药方剂来改善症状。上述药物中含有黄连、栀子等寒凉之品,能清除体内的实火,从而起到祛除内热的作用。
3.穴位按摩
选取曲池穴、合谷穴等穴位进行按摩,每次10-15分钟,每日1-2次。中医认为上述穴位具有疏风解表、清热泻火的功效,通过刺激这些穴位可以帮助调节气血,缓解内热症状。
4.运动疗法
建议内热重者选择太极拳、瑜伽等缓和的运动方式,每天坚持30分钟左右。适当的运动有助于促进新陈代谢,加速血液循环,帮助排出体内多余的热量,对于改善内热有一定的作用。
此外，内热患者应避免辛辣、油腻及高糖食品，保持充足水分摄入也有助于缓解不适症状。
2024-03-28 02:31
举报相关问题
向医生提问
热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
