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维生素C吃多了有副作用吗?

发病时间:不清楚

维生素C吃多了有副作用吗?

补充说明:维生素C吃多了有副作用吗?

a******W 2021-11-11 18:01

维生素C 腹泻 恶心 肾结石 骨折 坏血病 牙龈肿胀 出血

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医生回答(1)

李勇 主治医师 三甲

擅长:全科

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维生素C摄入过多可能会引起不良反应,如腹泻、恶心等,并可能增加肾结石风险。
维生素C具有较强的还原性,可与体内的金属离子发生氧化还原反应,从而影响机体对铁和其他矿物质的吸收;同时,还会影响钙质的吸收,导致骨密度降低,进而增加骨折的风险。此外,大量的维生素C还会促进草酸盐的吸收,而草酸盐是形成肾结石的重要成分之一,所以会导致肾结石的发生。
长期大量摄入可能导致维生素C依赖性坏血病,此时患者会出现牙龈肿胀、出血等症状。
因此,虽然适量食用维生素C对人体有益,但不宜过量摄入,以免引发不良后果。建议在医生或营养师指导下调整日常饮食结构,确保各种营养素均衡摄取。

2024-03-30 18:03

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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