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女性一天摄入多少千焦不会胖?
补充说明：女性一天摄入多少千焦不会胖?
a******W 2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
一般情况下，没有女性一天摄入多少千焦不会胖这种说法。通常情况下，女性一天摄入1500千焦左右不会发胖。
千焦是人体必需的营养物质，如果摄入过多，可能会导致脂肪堆积，从而引起发胖的情况。一般情况下，女性一天摄入1500千焦左右不会发胖，可以满足人体对热量的需求，同时也不会引起脂肪堆积的情况。同时，建议女性在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
另外，建议女性在日常生活中需要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪的消耗，有助于保持健康的体重。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-11 20:23
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
