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健身时出汗多了喝盐水有好处吗
补充说明：健身时出汗多了喝盐水有好处吗
a******W 2021-11-11 18:02
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精选回答(1)
健身时出汗过多喝盐水可以补充水分和钠离子，但不宜过量。
健身时出汗会带走身体中的水分和钠离子，喝盐水可以补充这些丢失的物质，从而预防脱水和电解质紊乱。但如果过量摄入盐分可能导致水肿、血压升高等问题，所以需要适量饮用。
在某些特殊情况下，如患有高血压或肾脏疾病的人群，则不建议喝盐水，以免加重病情。
在运动过程中，应根据自身的身体状况调整饮水策略，并注意观察是否有不适症状出现。必要时可咨询专业医生或运动教练的意见，以确保身体健康和安全。
2024-02-15 19:50
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
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腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
