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冬天嗓子干痛怎么办
补充说明：冬天嗓子干痛怎么办
a******W 2021-11-11 17:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
冬天嗓子干痛可以尝试蒸汽吸入、咽喉含片、口腔保湿喷雾、维生素E丸、甘草片等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，然后将面部置于碗上方，用毛巾环绕头部以保持蒸汽，从而减轻喉咙干燥的症状。利用热力促进局部血液循环，缓解黏膜水肿；同时湿润空气可舒缓不适感。
2.咽喉含片
选择含有薄荷、桉树油等成分的含片，含于舌根处缓慢溶解，能提供即时舒缓效果。这些成分具有消炎止痛作用，能够快速缓解喉咙干痛；但不宜长期连续使用。
3.口腔保湿喷雾
通过直接向口腔内喷洒水分来增加湿度，一般为小型便携式装置，方便随时使用。提高环境相对湿度有助于减少呼吸道水分丢失，改善干咳等症状；适合在空调房间等人造环境中使用。
4.维生素E丸
从胶囊中挤出油脂部分涂抹于双唇及咽喉区域，每日一次。维生素E是一种天然抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基损伤；对因气候干燥引起的口干有辅助疗效。
5.甘草片
取适量甘草片放入杯中，加入热水浸泡后饮用，每日数次。甘草片中含有甘草浸膏，具有抗炎、镇静作用，能有效缓解喉咙疼痛；但不宜过量使用以防水肿。
在冬季，应避免长时间处于低湿度环境，适当开窗通风换气，保持室内适宜温度和湿度。建议患者多饮水，补充水分，有利于缓解喉咙干痛的症状。
2024-01-26 23:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
