首页> 待分诊> 疲劳> 疲劳> 体力差容易疲劳吃什么补品

精选回答(1)

刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲

擅长:中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮,强直性脊柱炎,类风湿关节炎,骨关节炎,痛风,产后风湿,骨质疏松等。

找医生

体力差容易疲劳最好吃黄瓜、番茄、芹菜等升糖指数低的蔬菜。沙田柚,奇异果,草莓,青苹果等水果。选用优质蛋白质如瘦肉、牛奶、鱼等。以粗粮为主食,如玉米面、荞麦面、燕麦面等馒头为好,平时要多吃一些营养丰富的东西,比如人参、鹿茸、冬虫夏草等,平时多补充维生素可以喝一些钙铁锌硒口服液,饮食以清淡为主,不要吃过于油腻的食物多吃蔬菜和水果,饭后可以喝一些蜂蜜起到抗疲劳免疫力的作用。

2021-08-18 10:51

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多